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疫情下的“世界睡眠日”你睡得还好吗

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中新网3月21日电(董寒阳)“涂最贵的眼霜,熬最晚的夜”,已成为当代人的真实写照。睡不着、睡不醒、睡不好更是许多人的烦恼。

今年3月21日世界睡眠日,正值疫情在全球蔓延,多国被迫停工停课,不少人焦虑丛生。被疫情打乱生活节奏的你,睡得还好吗?

丨收购IBM,联想登上神坛

高成资本创始合伙人洪婧表示:“作为专注企业服务领域的投资基金,高成一直关注垂直行业中的领先产品。我们长期看好科技对教育行业的数字化赋能,今年的疫情更是加速了这一趋势。翼鸥团队凭借对教育的深刻理解以及强大的技术实力打造出了行业领跑的产品,在底层技术架构、应用层功能及体验上领先行业。我们欣赏翼鸥团队尊重教育本质,用技术赋能教育者的初心,愿意长期支持翼鸥不断深耕产品、拓展边界,创造更大的社会价值。”

这次新冠肺炎疫情防控,是对治理体系和治理能力的一次大考。习近平强调, “我们党在内忧外患中诞生,在磨难挫折中成长,在攻坚克难中壮大。敢于斗争、敢于胜利,是中国共产党人鲜明的政治品格,也是我们的政治优势。”

2012年,联想超越惠普,成为全球第一大PC厂商,也成为个人电脑发明以来,第一家登上这一宝座的非美国企业。

倪柳关系迅速恶化,联想的每一次工作会议都成了两人的争吵会。这场让所有人都很难堪和痛苦的旷日持久的“战争”持续了1994年整个下半年,将联想推向了动荡的岔路口。

马云曾在一次会议上表示,中国有柳传志,柳传志和联想不亚于世界上任何一个了不起的企业家或任何企业家的教父,他就是中国企业界的财富。

倪光南退出后,联想逐渐缩减过去包括程控交换机、打印机等方向繁多的技术研发,转向了个人电脑制造。1996年联想的市场占有率首次超越国外品牌,位居国内市场第一,后来便一直保持,电脑制造业务赚取的利润以及来自资本市场运作所得,也支撑了柳传志的多元化战略。

工作、学习压力大因此成为许多人口中的“罪魁祸首”,但压力之下的“报复性熬夜”、过于丰富的夜生活的影响也不可忽视。一份报告显示,75%的人会在睡前使用手机。煲剧、刷微博已成为年轻人入睡“伴侣”,但有时却越看越精神。在韩国、泰国等地,午夜十二点过后,饭馆内觥筹交错的景象更是常态。

今年疫情以来,线下教培机构业务遭受到严峻的挑战,线上线下融合的OMO模式成为最佳自救方式。在此期间,ClassIn支持了超万家线下教育培训机构完成OMO转型。

习近平代表党中央,向湖北和武汉广大党员、干部、群众致以诚挚的问候,向奋战在疫情防控第一线的广大医务工作者、人民解放军指战员、社区工作者、公安干警、基层干部、下沉干部、志愿者以及各个方面的同志们表示崇高的敬意,向正在同病魔作斗争的患者及其家属、因公殉职人员家属、病亡者家属表示诚挚的慰问,向在这场疫情中不幸罹难的同胞、牺牲的一线工作人员表示深切的哀悼。

在教育全流程的OMO升级中,作为教学最重要的支撑,数字化内容的作用不可或缺。为此,ClassIn将发布内容平台,为优质数字内容通向教学提供统一的工具。通过ClassIn,教育内容可以被推到线上、线下任意一块黑板中,且能实现完善的版权管理;基于分层授权与标准格式的内容文档,能够在教、学、练、测、评的任一环节无缝运转,实现学校、老师的二次教研。基于ClassIn的教育内容生态将助力数字内容普及,帮助学校与机构将现有教学高质量在线化,并实现优质教育资源的全球共享。

睡五个小时就够?《赫芬顿邮报》曾使用“睡眠大男子主义”指代有些人鼓吹“每天睡五个小时就够”的论调。然而,美国研究团队表示:“大量证据显示,长期每晚睡眠时间不足5个小时,会大大增加产生不良健康后果的风险,比如罹患心血管疾病、过早死亡等。”

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早在2017年,翼鸥教育就在以融合为目标打造教育底层基础设施,发布了基于OMO模型的双师电子教室产品。2020年下半年,翼鸥教育开始全力支持教育行业的OMO升级。

拥有如此强大的车下巴和优雅的车身,也难怪 V-STR 会让驾驶员为之倾倒。凭借跑车级的悬挂系统和完整的骑兵马力,亚班尼永恒的美国绅士为您的驾驶带来真正的魅力。

这是翼鸥教育5个月内完成的第二轮融资。2020年7月,翼鸥教育完成了由渶策资本独家投资的数千万美元B轮融资。

1988年,电脑刚刚兴起,且售价不菲,柳传志发现在香港进口电脑要远低于内地售价,于是他建立了香港联想,并借助各种关系,拿到了美国AST电脑的总代理。

宋军波表示:“感谢高瓴创投、腾讯、SIG、渶策资本与高成资本,以及此前一路支持翼鸥教育的所有投资人。在行业伙伴的共同支持下,翼鸥教育建设了一个线上线下融合的系统,支持老师和学校,提供更有效的教育。翼鸥的小伙伴们很荣幸也很庆幸,能够在这样一个时代有一份人生值得的事业坚持奋斗。”

回到中科院计算所的柳传志在那里一待就是14年。到了1984年,柳传志40岁,工资只有78元,一家7口人挤在一间自行车棚改造的12平米小屋中。但14年的安稳生活并没有磨去柳传志的雄心壮志,他曾总结说,“我可以忍受清贫,但不能忍受自己碌碌无为、虚度时光”。

1994年前后,曾做出巨大贡献的汉卡产品在市场上逐渐江河日下,担任联想总工程师的倪光南决心创造新的技术制高点,试图寻求芯片技术上的突破。而已在市场上摸爬滚打10年的柳传志则反对过多投入,他希望在电脑组装生产线上“赌一把”,1994年3月,联想微机事业部成立,年轻的杨元庆出任总经理。联想在突围的方向上发出了两个声音。

而在追求健康睡眠的同时,人们也应该警惕这些常见的睡眠误区。

对于“倪柳之争”,十几年来仍不时会被提起,因为其中包含了太多可以探讨的话题。但刨除个人恩怨因素,在面临重大的战略发展方向抉择上,创业公司必须明确核心人物、做出一致选择。自1993年冬季以来,联想的研发中心消耗了大量成本,但成果很少能够变成产品,即使做成产品也很难成功。作为企业经营者,柳传志必须更现实地考虑问题,而不能让危及到企业生存的事情发生。

雷军更是称赞柳传志“在每一个中关村人的心里都是中关村的教父”。

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在2020年1月的美国拉斯维加斯消费电子展上,Sleep Number一款新型智能床进入人们视线。这款床可以通过持续加热或降温使人体保持舒适的温度,保证更好的睡眠质量。据悉,它将于2021年推出,售价大约在8000美元左右。

有人曾指出,要论身家,柳传志恐怕逊于多数当红企业家,甚至不及马云的四百分之一。为何他备受尊重?

2004年12月8日,联想宣布以6.5亿美元现金、6亿美元的公司股票收购IBM在全球的个人计算机业务,此外还将IBM个人计算机的5亿美元的债务转到自己名下。联想在一夜间成为世界第三大个人计算机厂商,拥有至少130亿美元的年销售收入和7.6%的全球个人计算机市场占有率。

疫情之下,不少人的焦虑情绪也日益加重。那么有什么方法改善睡眠问题呢?多国卫生部门都对此给出了建议。

翼鸥教育成立于2014年9月,是教育行业领先的SaaS服务商,旗下产品ClassIn是全球首款从教育场景出发构建的在线互动教室产品。

2020年8月13日,ClassIn行业独家上线分组教学功能。教师可将学生分为多达50个小组,每个小组拥有独立的协作黑板、独立的音视频通信区进行小组讨论。其间,教师可自由进入任意小组旁听或参与讨论,并在分组讨论结束后操作任意小组上台分享成果,授课过程与线下的讨论式课堂完全一致。分组教学的引入,让线上、线下全流程更加同步和统一,追求更复杂、专业的OMO教学成为可能。

根据世卫组织统计,世界范围内约三分之一的人饱受睡眠问题折磨。

渶策资本创始合伙人胡斌表示:“渶策作为B轮独家投资方,见证了翼鸥教育在疫情期间的迅猛增长、疫情后的持续增长和不断创新,这一路他们的每一步都走得无比扎实。我们更看好翼鸥教育的未来,在新一轮持续投资,希望能让更多的老师和学生用上ClassIn的好产品。我本人作为翼鸥教育的董事,会在创业路上继续陪伴他们,期待他们早日实现线上与线下教育相互赋能融合的愿景!”

于是,在这一年的10月17日,柳传志在时任中科院计算所所长曾茂朝的支持下,和11名同事在北京中关村科学院南路2号计算所的传达室里,创办了北京计算机新技术发展有限公司。恐怕当时他们谁都没有想到,这家小公司会成为日后赫赫有名的联想。

“民生稳,人心就稳,社会就稳。湖北和武汉等疫情严重地方的群众自我隔离了这么长时间,有些情绪宣泄,要理解、宽容、包容,继续加大各方面工作力度。”习近平强调,要充分考虑群众基本生活需求,密切监测市场供需和价格动态,保障米面粮油、肉禽蛋奶等生活必需品供应。

除了睡眠不足之外,睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病也是较为常见的睡眠问题。2019年《柳叶刀》发布的研究显示,全球近10亿人患有轻度至重度睡眠呼吸暂停,但大多数人都没有意识到它,更不用说接受治疗。而约40%的美国人表示曾在正常活动时突然睡着过。

2019年9月,柳传志卸任了联想控股(天津)有限公司法定代表人,由张欣接任,还注销了旗下多家公司的法定代表人职务。

1993年,中国调低进口电脑关税,国外品牌IBM、戴尔、惠普等大举进入中国,联想品牌受挫。柳传志进行了内部大调整,换上了当时还不到30岁的杨元庆,承担自主品牌重任。

睡眠问题困扰全球约1/3的人

疫情当前,如何睡得更踏实?

开创、认可、满足、名誉、指责、争议……再多的词汇都难以勾勒他的商业生涯。

1990年,联想迎来转机,一批到香港考察的内地官员肯定了联想的能力,并颁发了生产许可证,联想可以生产自销系列微机,联想第一台自有品牌电脑诞生。

美国纽约市曼哈顿区街头,有人佩戴口罩应对疫情。 中新社记者 廖攀 摄

游戏币奖励将在游玩后的 72 小时内发放至您的花园银行账户。两周游玩可赚取总共 200 万 GTA 游戏币。

当时,关于柳传志将要退休的传闻就已经甚嚣尘上。2019年5月,柳传志在接受采访时谈及退休,表示退休已经提上日程,他说,“自己要有自知之明,理想的状态是担任联想控股的名誉董事长,公司在战略上有大的问题,我只是知道一下,只看年轻人最后做的结果,那才是一个老头真正该做的事。”

当时站在签字台前的依然是柳传志,但也是在那一年,柳传志首次卸任,把联想集团董事长职位交给了杨元庆,自己退居幕后。2005年5月,联想完成了这一收购案,杨元庆也正式接替柳传志出任联想集团董事长兼首席执行官。

“在这场严峻斗争中,武汉人民识大体、顾大局,不畏艰险、顽强不屈,自觉服从疫情防控大局需要,主动投身疫情防控斗争,作出了重大贡献,让全国全世界看到了武汉人民的坚韧不拔、高风亮节。正是因为有了武汉人民的牺牲和奉献,有了武汉人民的坚持和努力,才有了今天疫情防控的积极向好态势。”习近平强调,武汉不愧为英雄的城市,武汉人民不愧为英雄的人民,必将通过打赢这次抗击新冠肺炎疫情斗争再次被载入史册!全党全国各族人民都为你们而感动、而赞叹!党和人民感谢武汉人民!

睡不着也要努力睡?通常情况下,一个健康的睡眠者约需15分钟可以入睡。但如果辗转反侧超过这一时间,专家则建议,不要一味逼迫自己睡觉,相反可以起床做一些应该不动脑的事情,缓解睡不着的焦虑。

2020年11月27日,教育行业SaaS服务商翼鸥教育宣布完成2.65亿美元C轮融资,本轮投资由高瓴创投领投,腾讯、SIG、渶策资本和高成资本共同投资。此轮融资资金将继续用于教育底层技术的积累和研发,进一步推进OMO(Online-Merge-Offline)战略,助力教育信息化。

在疫情防控的关键时期,习近平再次要求各级党组织和广大党员、干部要不忘初心、牢记使命,扛起责任、经受考验,在这场大考中磨砺责任担当之勇、科学防控之智、统筹兼顾之谋、组织实施之能,做到守土有责、守土有方。要坚决反对形式主义、官僚主义,让基层干部把更多精力投入到疫情防控第一线。要激励广大党员、干部在危难时刻挺身而出、英勇奋斗,在大战中践行初心使命,在大考中交出合格答卷。(完)

初到香港,一穷二白,毫无经验的柳传志和联想员工几乎是全凭着一口气在香港硬闯。当时联想在香港唯一的房产是一间80平方米的旧公寓,所有员工,包括柳传志和当时的总工程师倪光南,都“蜗居”在那间旧公寓。为了省六毛钱的电车费,他们在香港都是步行出门;为了省下每一分钱,一行人不舍得住宾馆,一起挤在旧公寓打地铺。

在这样一个全民“缺觉”的时代,睡眠经济也就此走红。国内外都出现了许多“助眠”黑科技。

主持会议时,习近平再次强调“咬紧牙关”。他说,打赢疫情防控阻击战,重点在“防”。现在到了关键的时候,必须咬紧牙关坚持下去。要加强进出人员管理,深入开展流行病学调查工作。要保持内防扩散、外防输出的防控策略,同时要在做好健康管理、落实防控措施的前提下,采取“点对点、一站式”的办法,集中精准输送务工人员安全返岗,帮助外地滞留在鄂人员安全有序返乡。

高瓴合伙人、高瓴创投软件与硬科技负责人黄立明表示:“翼鸥教育团队让我们欣喜地看到教育行业的未来形态——作为行业领先的教育科技软件,ClassIn为全球超过150个国家和地区、数千万用户进行线上化赋能后,这个锐意进取的团队正在持续为线下教学场景的数字化提供助力。高瓴重仓且将持续投资中国优秀SaaS公司,我们相信,凭借团队的初心和强大的执行力,翼鸥教育将持续创造价值、加速教育行业的变革。”

“一线的医务工作者最辛苦,承受着难以想象的身体和心理压力,许多同志脸上和手上被磨出了血,令人感动,是新时代最可爱的人。我向你们表示崇高的敬意!”习近平通过远程会诊平台,同正在病区工作的医务人员代表视频连线时这样强调。

美国行为睡眠医学专家温迪·特罗塞尔(Wendy Troxel)也表示,良好的睡眠是增强免疫系统的有效方法之一 。制定有规律的时间表,减少在社交媒体上耗费的时间,是保证睡眠、维持身心健康的最佳方式。

殊不知,身家只是个表面象征。

习近平接见湖北省当地和军队、外地支援湖北医护人员代表时指出,在疫情防控斗争进入关键阶段,气可鼓不可泄。要一鼓作气,咬紧牙关,坚持到底,扛得住,守得住,不能前功尽弃。医务人员健康是战胜疫情的重要保障。

1984年至今,太多企业家拥有过这种“象征”,却又消失在时代浪潮中。

人的一生中有三分之一的时间都在睡觉,睡眠和休息对人体健康至关重要。睡得好,心情会更加愉悦,幸福感更强;而睡不好,则可能导致各种疾病的产生。

饮酒可以助眠?许多人都认为睡前小酌一杯可以帮助入睡。然而,哈佛医学院研究员称,睡前喝酒的确能帮助人入睡,但它会使人处在较浅的睡眠阶段,并“极大程度地降低晚上的休息质量”。

2008年,美国次贷危机爆发,联想出现大幅亏损,柳传志火线复出,重新出任联想集团集团董事长,杨元庆任CEO。“柳杨配”下联想集团实现扭亏。直到2011年11月2日,联想集团宣布柳传志卸任董事会主席,担任联想集团名誉董事长。

回看中国商界35年,能挺立潮头者屈指可数,柳传志是其中之一。

12月16日,多家媒体报道联想创始人柳传志即将卸任联想控股董事长的消息,联想控股或于12月18日正式宣布柳传志退休,对于此事,联想控股向媒体回应,“关于上市公司的任何需披露事宜,均请以公司公告为准。”截至17日中午1点,联想集团股价报5.28港元/股,联想控股股价涨1.44%,报16.94港元/股。

1995年6月30日上午,200名联想干部被召至联想六层会议室,时任中科院高新技术企业局局长、联想董事的李致洁主持会议。据传,会议室主席台仅摆了一张桌子,两把椅子,柳传志和倪光南分别坐在第一排的两边。时任中科院计算所所长、联想董事长曾茂朝宣布了艰难的决定,倪光南被免去总工程师的职务。

另外,各种各样的记忆泡沫枕头、助眠音箱、褪黑素也越来越受到人们的喜爱。随着人们对睡眠问题关注度的提升,预计睡眠市场还有很大的成长空间。(完)

1961年,17岁的柳传志被保送到西安军事电讯工程学院(如今的西安电子科技大学),成为雷达系的一名军校生,并在1966年毕业后被分配到国防科委成都十院工作。后来,柳传志被下放到南方农场劳动锻炼,两年后又回到中科院计算所。

在火神山医院指挥中心,习近平指出,疫情发生以来,包括军队在内的广大医务工作者发扬特别能吃苦、特别能战斗的精神,义无反顾奔赴湖北和武汉,毫无畏惧投入防控救治工作,日夜奋战,舍生忘死,不负重托,不辱使命,同时间赛跑,与病魔较量,为武汉疫情防控工作作出了重要贡献。你们真正做到了救死扶伤、大爱无疆。你们是光明的使者、希望的使者,是最美的天使,是真正的英雄!党和人民感谢你们!

在解决了与倪光南的纠葛之后,柳传志撤换了香港联想的负责人,并在1997年作出了将北京和香港两家公司合二为一的决定,宣布联想以后主打国内市场的销售战略。

他强调,对因疫情防控在家隔离的孤寡老人、困难儿童、特困人员、残疾人等特殊群体,要落实包保联系人,加强走访探视,及时提供必要帮助。要加强心理疏导和心理干预,尤其是要加强对患者及其家属、病亡者家属等的心理疏导工作。

英国国家医疗服务体系(NHS)则在网站上列出了多条针对失眠的建议,如加强锻炼、睡前洗个热水澡,听听舒缓的音乐、做做瑜伽等等。

本周从 1 月 30 日起至 2 月 5 日期间,游玩可赚取 100 万 GTA 游戏币,且下周从 2 月 6 日起至 2 月 12 日期间游玩可再次获取一笔 100 万 GTA 游戏币。

王健林也说过,为有柳传志这样的兄长和朋友而感到骄傲。

目前,翼鸥教育合作伙伴遍及全球35个国家和地区的6万个学校和机构客户,来自150个国家和地区的2000万月活个人用户。

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制造商Withings最新推出的智能手表则可以监测睡眠呼吸暂停。飞利浦的深度睡眠头带可利用消费者的睡眠数据提供睡眠建议,改善睡眠质量。

但艰苦的生活起初并没有立即收到回报,1989年,由于缺乏管理经验,产品质量欠佳,导致资金积压,香港联想的亏损持续加剧。

如果柳传志真的宣布退休,那就意味着,在创办联想35年后,这位联想的第一代领袖即将谢幕。

美国有线电视新闻网报道称,尤其在疫情期间,睡眠不足并不能使事情变得更好,反而会导致体重增加、免疫功能失调、焦虑症等疾病。美国国家心肺血液协会主任大卫·高夫还指出,不规律的睡眠时间越多,患病风险越大。

智能床、睡眠头带……助眠黑科技来袭

将强大的底层技术与专业于教学的产品设计理念相结合,ClassIn支持多种班型和多样化的在线教学模式;内置多元化教学工具、多人互动电子黑板与全课件的支持,满足不同课堂类型与教学场景的应用;全球同步、无延迟教学,让老师和学生能在任何网络空间内实现完美的互动式课堂体验。

“武汉胜则湖北胜,湖北胜则全国胜。”10日,中国最高领导人习近平专门赴湖北省武汉市考察疫情防控工作。在战疫决战决胜之地,他走进医院、深入社区,在防控形势最严峻、复杂的“最前线”指挥部署。在抗击疫情关键时刻,他此行中的几个关键词向外界传递出中国打赢湖北保卫战、武汉保卫战,最终打赢疫情防控阻击战的关键信息。

腾讯投资董事总经理姚磊文表示:“SaaS和教育均是腾讯长期以来重点关注的行业领域。翼鸥教育恰好处于两者交汇点,团队产品和技术能力突出,为教育行业客户提供了非常优质的SaaS产品和服务,建立了良好的口碑,同时能够深挖行业价值。在疫情期间,教育线上线下融合的模式更是得到市场的加速验证,未来,此类产品服务将有可能成为教育行业标配的基础设施。”

次年,联想香港上市,这也是柳传志提出的战略部署之一。根据当日香港股市记录,公司售出1.68亿股,每股1.33元,市盈率为13.8倍,超额认购数量达到409倍,香港联想的市值达到8.28亿港币。

“要把医疗救治工作摆在第一位,在科学精准救治上下功夫,最大限度提高治愈率、降低病亡率。”习近平强调,要进一步落实“四集中”措施,集中优势医疗资源和技术力量救治患者,加快推广应用已经研发和筛选的有效药物,提升救治水平。要加强医疗防控物资生产、供应、调配,做好出院患者康复医疗工作。要加强医护力量和医疗资源统筹,兼顾其他患者的日常就医需求,逐步恢复正常医疗秩序。

其中,睡眠不足问题尤为突出。一份2019年的调查显示,在日本,40%国民睡眠时间不到6小时;澳大利亚家庭研究机构同年也表示,该国过半青少年睡眠不足,专家甚至为此建议推迟上课时间,另外,澳大利亚目前有740万成年人休息不足;新加坡2018年的一份研究表明,该国62%的成年人认为自己睡眠不足。

据澎湃新闻报道,除了柳传志宣布退休,现年57岁的联想控股总裁朱立南也会宣布卸任。联想控股将交棒给联想控股高级副总裁兼首席财务官宁旻为首的年轻管理团队。

美国疾控中心指出,在新冠肺炎疫情期间,人们可能会出现难以入睡、过量抽烟饮酒等问题。他们建议,人们应保持适度运动、均衡饮食,多与他人沟通自己的烦恼。